Примерно за месяц до родов проверьте, все ли готово для будущего ребенка. Пройдитесь по магазинам, купите недостающее, запасите побольше продуктов, чтобы облегчить себе жизнь после родов. Подумайте, не берете ли вы в роддом лишние вещи - в палате может оказаться не так уж много места. Некоторые больницы дают список вещей, которые надо взять с собой. Поэтому, перед тем как начнете собираться, выясните все поточнее.

Беременность, схватки и сами роды потребуют много сил, и чем лучше вы подготовитесь физически, тем лучше будете себя чувствовать. Регулярные упражнения не только облегчат не простой период беременности, но и помогут после родов быстро восстановить фигуру. Не менее важно освоить и упражнения по релаксации. В решающие часы они помогут расслабиться и успокоиться, снять стресс и увеличить приток крови к плаценте.

Рождение ребенка - это без сомнения чудо, которое желают испытать почти все женщины. Но порой радость материнства откладывается на неопределенный срок, и тогда приходится беспокоиться: что не так, кто виноват и что делать?

Узнать о беременности необходимо как можно раньше: чем раньше женщина узнает о том, что беременна, тем быстрее она сможет поменять образ жизни так, чтобы облегчить протекание беременности и обеспечить здоровье будущего малыша.