О том, как поддерживать себя в правильном форме, рассказывает французская актриса Софи Марсо.
Когда я была маленькой, я постоянно смотрелась в зеркало, но не потому, что
казалась себе красивой. Я как будто разговаривала с собой, задавала себе
вопросы.
Я вижу вокруг много девушек, которые не могут отвлечься от своей
внешности. Они озабочены то фигурой, то лицом. Позже они переключатся на
морщины. Конечно, вполне нормально задумываться об этом, но в какой-то момент
надо остановиться, просто забыть об этом - и все. Мне приятно, когда я нравлюсь,
но я не собираюсь посвящать всю себя этому.
Я не стремилась стать первой
красавицей в мире. Мне нужно было, чтобы меня любили за то, чему я научилась, за
мои старания, за то, что я прочла много книг. Мне хотелось именно таким образом
заслужить право гордиться собой.
О пластической хирургии
Пластическая операция меня смущает, потому что мне кажется, что такое
вмешательство отражается на психике. Получается, что ты не признаешь законов
природы, хода жизни. Страх перед старостью - это страх перед смертью. Никакая
хирургия не в силах остановить время. Это естественный ход вещей.
Если бы я и решилась что-то предпринять, то не ради работы, потому что в кино
можно многое скрыть. Скорее уж для того, чтобы по-прежнему нравиться. Из-за
боязни потерять любимого мужчину, утратить привлекательность. Как представлю
себе, что сижу за обедом и... И все смотрят не на меня, а на самую молодую!
О косметике
Я употребляю мало косметики. С течением времени мне все меньше нравится
макияж. Иногда я пользуюсь тональным кремом, но в маленьких дозах, никогда не
наношу его на все лицо, а только чтобы замаскировать что-нибудь. У меня матовая
кожа с желтоватым отливом. Когда я устаю, то становлюсь зеленой! И стараюсь это
скрыть.
О здоровье тела
Секрет хорошей кожи в том, что нужно больше спать, меньше бывать на солнце.
Один парикмахер рассказал мне о том, каким образом его мать до 80 лет сумела
сохранить великолепную кожу. Она умывалась водой с мылом и каждое утро наносила
на лицо немного оливкового масла. Я попробовала перейти на эту систему. Это
невероятно! Масло творит чудеса. Во время беременности я каждый день втирала в
кожу миндальное масло, и у меня не было растяжек. Я немного преувеличиваю, когда
говорю, что ничем не пользуюсь. Я, конечно, пробую разные кремы.
После родов я ежедневно по полчаса занималась гимнастикой, делаю разминку,
упражнения на растяжку, упражнения для брюшного пресса и бедер. С тех пор как я
этим занялась, у меня перестала болеть спина. Я укрепляю мышцы там, где нужно. Я
не фанатка спортзала, просто хочу, чтобы у меня было крепкое и гармоничное
тело.
О правильном питании
Я стараюсь не переедать. Не ем мяса, обожаю овощи. Единственная слабость,
которую я себе время от времени позволяю, это шоколад. Я ем очень мало хлеба и
жареных блюд. Бананов не ела уже сто лет. Нездоровую пищу, всякие там снэки,
сладости, вообще в рот не беру. На завтрак я ем что-нибудь из злаков, йогурт,
мед, чай с молоком или рыбу. Не перекусываю на ходу и не ем ленч в полдень.
Только ужинаю вечером. Мне больше нравится прислушиваться к собственным
инстинктам, и думаю, что в этом я права. Так или иначе, похудание не идет мне
впрок.
Дорогая леди! Вам понравилась статья "Софи Марсо. "Я не фанатка спортзала"."? Поделитесь с нами своим мнением и не забудьте добавить понравившийся материал в свои закладки!