Возраст красоте не помеха. О том, как поддерживать свое тело в правильной форме и сохранять молодость кожи долгие годы, рассказывают звезды кино и мировых подиумов.
Дита
фон Тиз (41 год): «Я придерживаюсь дробного питания. Ем по шесть раз в
день, а еще не пью ничего, кроме минеральной воды и зеленого чая»
Камерон
Диаз (41 год): «Мой любимый вид спорта — серфинг. Он заставляет
работать все мышцы, тонизирует тело и сжигает целых шестьсот калорий в
час»
Николь Кидман (46 лет): «Йога, много свежих фруктов и чистой питьевой воды — вот и весь секрет моей фигуры»
Моника
Беллуччи (49 лет): «Я не поклонница диет и тренировок, но если мне
нужно похудеть для роли, я оставляю в своем меню только мясо, рыбу и
овощи — и сразу сбрасываю вес»
Мадонна
(55 лет): «Моя фигура — мой рабочий инструмент, поэтому я строго следую
макробиотической диете, занимаюсь йогой, пилатесом и никогда не упускаю
случая совершить пробежку в парке»
Синди
Кроуфорд (47 лет): «Я стараюсь всегда быть в движении: даже в самый
загруженный день между съемками делаю по несколько приседаний или
отжимаюсь десяток раз»
Дженнифер
Лопес (44 года): «Когда мне надо сбросить пару килограммов, я
ограничиваю себя в мучных продуктах и фаст-фуде. А еще — три раза в день
пью овощные соки из капусты, петрушки и ростков пшеницы»
Холли
Берри (47 лет): «Будучи диабетиком, я должна придерживаться особой
диеты. Основа моего меню — белковые продукты и овощи. И я никогда не ем
блюда с повышенным содержанием жиров и сахара, не употребляю алкоголь и
не пью сладкую шипучку»
Джейн
Фонда (75 лет): «Никогда не доверяла диетам и никому не советую. Хотите
быть в форме — ешьте поменьше мучного и жирного, побольше овощей и
фруктов, не забывайте о пользе воды с лимонным соком»
Дорогая леди! Вам понравилась статья "Самые красивые звезды старше 40"? Поделитесь с нами своим мнением и не забудьте добавить понравившийся материал в свои закладки!
Как думает женщина.Наталья Толстая, психолог
