Что такое «омолаживающая гимнастика лица»? Это, по существу, «face-building». Всем известны гимнастические упражнения под названием «body-building». Вспомните фигуру Шварценеггера. Он сделал свое тело таким, каким хотел. Вы, наверное, и сами занимаетесь гимнастикой, чтобы сделать свою талию тоньше, а живот подтянутым и плоским. Несомненно, вы добиваетесь своего. Однако, упражняя тело, мы забываем, что мышцы лица также нуждаются в упражнениях.

Эта диета хороша тем, что она помогает не только сбавить вес, но и очистить организм, вывести из него шлаки. А это, в свою очередь, существенно влияет на улучшение внешнего вида.

Американская кинозвезда  Джейн Фонда прославилась как создательница аэробики, эффективного комплекса упражнений, акцентированных на гибкости и формировании осанки. Желанная выбрала 8 самых популярных упражнений от Фонды, которые помогут вам быстро привести в порядок фигуру.

Голливудская актриса Николь Кидман поделилась секретом, который поможет сбросить вес не только после родов, но и тем, кто просто хочет похудеть. Причем возраст и комплекция, по мнению звезды – практически не влияют. Важно просто поддерживать активный образ жизни, кушать три раза в день и регулярно пить кофе.

Пища, приправленная острым перцем чили, помогает людям, мечтающим похудеть. Американские ученые выяснили, что этот жгучий овощ эффективно борется с ожирением. Оказывается, вещество капсаицин, которое содержится в его стручках, разогревает тело человека и сжигает лишний жир.

Эту диету практикуют политики и звезды шоу-бизнеса. Еще бы! Ведь она разрешает есть все, что душа пожелает. Надо только ограничивать себя в углеводах и считать калории.

Диета Ларисы Долиной предполагает все приемы пищи распределить по определенным часам - 6 приемов (8 - 10 - 12 - 14 - 16 - 18 часов). Это, конечно, подчинит диете всё Ваше время, но оно того стоит. На завтрак можно выпивать чашку чёрного кофе без сахара и сливок.

Наверное, нет такого человека в России, который бы не слышал передачу "Здоровье". Ведущая данной программы - доктор и диетолог Елена Малышева. Если вам сказать, что сейчас Елене 53 года, то вы вряд ли поверите нам. Такого результата ведущая достигла, только благодаря своей системе здорового образа жизни

Если вы сидите на диете, то у вас будет мало сил и желания заниматься серьёзными физическими нагрузками. В этом случае вам поможет зарядка для похудения!