Приготовление и употребление блюд при этой диете происходит без
добавления соли. Рекомендуется не повторять чаще, чем раз в 2-3 месяца.
Диета основана на кефире, выпивать необходимо по стакану каждые 3-4
часа.
Первый день. 1,5 л кефира и 5 отварных или запечённых картофелин.
Второй день. 1,5 л кефира и 100 гр. Куриных грудок..
Третий день. 1,5 л кефира и 100 г отварного нежирного мяса
Четвертый день. 1,5л кефира и 100 г отварной нежирной рыбы.
Пятый день. 1,5л кефира, фрукты и овощи (кроме бананов и винограда).
Шестой день. 1,5-2 л кефира.
Седьмой день. Минеральная вода без газа в неограниченном количестве.
Дорогая леди! Вам понравилась статья "Как быстро похудеть в домашних условиях? Кефирная диета"? Поделитесь с нами своим мнением и не забудьте добавить понравившийся материал в свои закладки!
Как улучшить свою жизнь?
